بهترین نکات برای تناسب هر چه بهتر اندام شما

بهترین نکات برای تناسب هر چه بهتر اندام شما

نیما

از وبلاگ فروردگان

http://chicriwo.blogfa.com/post/374

همه ما خواهان بدنی قوی و خوش اندام هستیم که نه زیاد لاغر و نه بیش از حد چاق باشد که البته داشتن چنین بدنی مستلزم رعایت خیلی از چیزها و پرهیز از  برخی غذاها است و بویژه  زمانی که انسان شکم می آورد تو دادن شکم و کم کردن وزن کار واقعاً سختی است

در اینجا روشهایی برای تناسب اندام پیش بینی شده است